Slapen Slapen is gezond. Je hebt het nodig om alles wat er overdag gebeurd is een plekje te geven en om energie op te doen voor de nieuwe dag. Goed slapen is voor je kind extra belangrijk omdat het in de groei is. Als je kind telkens moeite heeft met inslapen of...
In je leven gebeurt er soms heel veel tegelijk. Ik heb zelf een paar keer in mijn leven zo’n periode meegemaakt. Eén ervan was het onverwachte overlijden van mijn vader en niet lang daarna de langdurige ziekte en het overlijden van mijn moeder. Ik had toen drie...
Vakantie Zomervakantie is super. De voorbereiding ervan kan stressvol zijn en daarom geef ik je graag 3 vakantietips. Je leeft het hele jaar door met je eigen “cloud” om je hoofd, je eigen wolk. De wolk van alles wat er op je programma staat. Van wat er vanuit je...
Laat ik maar met de deur in huis vallen. Computerwerk is niet goed voor je lijf en voor je nek. Jarenlang nek- en schoudermassages geven aan werknemers in bedrijven heeft mij geleerd dat veel mensen last hebben van pijn en stijfheid, vooral in nek, armen en rug. Ik...
Werkende moeder Als moeder met een baan houd je verschillende ballen in de lucht. Ken jij jouw ballen? Welke rollen speel jij op een dag? Heb jij het idee dat je tijd te kort komt voor al jouw rollen? Tijd is je kostbaarste bezit, voor jezelf, voor je gezin en voor...