Reset
Twintig jaar geleden kochten wij onze eerste computer: een grote kolom met een dikke monitor die de helft van mijn bureau innam. Ik vond het fascinerend om te ontdekken wat je met zo’n computer allemaal kon doen, maar het was ook een uitdaging. De computer liep nog wel eens vast. En als ik dan contact opnam met de winkel waar we deze gekocht hadden, dan kreeg ik te horen: “Gewoon kiezen voor RESET: even uit en weer aanzetten”. En inderdaad, vaak hielp dit.
Tegelijkertijd vond ik dit frustrerend, want hoe kan dat nou, dat alleen het uit- en aanzetten een probleem oplost? En ik vroeg me ook af: zou het niet geweldig zijn als we ook bij onszelf zo’n RESET-knop konden gebruiken, als het even niet meer lukt? Bijvoorbeeld bij oplopende spanningen, oververmoeidheid of burn-out.
Reconnective Healing
In 2008 kwam Reconnective Healing op mijn pad: een vorm van “luisteren met je handen”, een soort nieuw zintuig, dat begonnen was bij dr. Eric Pearl. En hoewel ik tijdens de training direct geraakt was door de eenvoud en de kracht van deze methode, was er ook een stem in mij die vroeg om uitleg, die wilde begrijpen hoe het precies werkt. Ik heb toen met mijzelf afgesproken dat ik de methode gewoon zou blijven toepassen, ik vond het te mooi om het los te laten. En dat ik tegelijkertijd op Internet zou blijven volgen wat er bekend werd over de wetenschappelijke onderzoeken, die er wereldwijd naar gedaan werden. En zo kwam het woord RESET weer op mijn pad.
Evenwicht
Ons 24-uurs ritme is opgebouwd uit actie en rust. Overdag zijn we bezig, in actie, afgewisseld met momenten van rust of pauze, en ’s nachts rusten we uit, zodat we de volgende dag weer fris en fruitig verder kunnen.
Voor deze actie en rust heb je twee systemen: het sympathische systeem voor de actie en het parasympatische systeem voor de rust, simpel gezegd je gas- en rempedaal. Als je dit uit zou tekenen op papier ontstaat er een mooie regelmatige zigzag grafiek: overdag in actie de heuvel op en ’s nachts rustend de heuvel af.
Als je jouw gaspedaal te diep of te langdurig intrapt, leidt dat uiteindelijk tot uitputting. Je hebt de periodes van rust nodig om telkens weer te herstellen.
Als je rempedaal niet goed werkt, dus als je ’s nachts niet goed tot rust komt, dan komt er een moment dat je lichaam en geest gaan protesteren.
Met een goede balans van je gas- en rempedaal in je dagelijkse leven, blijf je in evenwicht.
Veel ontspanningsmethodes en therapieën zijn gericht op één van beide systemen: dus ofwel op vermindering van actie ofwel op meer ontspanning. De Russische wetenschapper dr. Konstantin Korotkov ontdekte echter tijdens zijn onderzoeken dat RH op beide systemen tegelijkertijd inwerkt, dus als een soort van RESET. Dat had hij bij al zijn eerdere onderzoeken naar andere methodes nog nooit eerder gezien.
Bewustzijn
Wat doet zo’n RESET nu voor jou? Het brengt je in een andere staat van bewustzijn. De frequenties van RH helpen jou om meer in contact te komen met je perfecte blauwdruk, met alles wat je in je hebt, met je diepste zelf. Het betekent niet dat het al jouw problemen oplost, maar wel dat het je helpt om je verder te ontwikkelen, om meer te ervaren van wat je werkelijk kunt.
In je dagelijkse leven gebruik je maar een klein deel van al je kwaliteiten. RH lost een aantal van jouw issues op en dat gebeurt binnenin jezelf. Er gebeurt wat op dat moment goed voor je is. Dat is niet altijd het zelfde als datgene wat je met je bewuste geest wenst :-). RH helpt jou, ongeacht je leeftijd of achtergrond, om voller in het leven te staan, om meer te ervaren van je kwaliteiten, van alles wat je werkelijk in je hebt.
Soms verlopen sessies heel rustig en soms heftiger, maar vrijwel altijd intens en prettig. Het brengt meer balans op verschillende niveaus: lichamelijk, geestelijk, emotioneel, spiritueel. Het enige wat je hoeft te doen, is open te staan voor de ervaring. Je hoeft er niet in te geloven, je hoeft er alleen maar open in te stappen zonder een specifieke verwachting. Als je je verwachtingen loslaat, dan sta je open voor wat er op dat moment bij jou mag gebeuren.
Herken jij bij jezelf het verhaal van het gas- en rempedaal (het teveel aan actie of het tekort aan rust) of een behoefte aan een RESET, een moment van balans? Wat is jouw ideale manier van RESET, van alles loslaten, van totale ontspanning? Deel dit s.v.p. in het reactieveld zodat jouw ervaring alle lezers kan inspireren. Ik kijk uit naar je reactie!
Hartelijke groet,
Anneke Stuij
Bronnenlijst:
The Reconnection
Reconnective Healing leren Level 1
Eric Pearl
Reconnective Healing en wetenschap
Wat een mooie symboliek heb je hier gebruikt Anneke. Te veel en te lang achter elkaar het gas ingedrukt houden werkt niet, maar een rem die blijft hangen, brengt een mens ook niet verder. Wat ik nog steeds heel bijzonder blijf vinden, hoe mijn lichaam dit haarfijn aangeeft. En nog veel meer dan dit alleen. Leren luisteren naar het lichaam brengt zicht op mijn emoties, brengt zich op welke voeding het nodig heeft en welke beslist niet. Kortom mijn lichaam is een prachtig instrument, welke ik nog steeds altijd meer mag leren verstaan.
Daarnaast schrijf je ook nog dat we in het dagelijks leven maar een klein deel van onze kwaliteiten gebruiken. Dit onderschrijf ik volledig. De mens draagt zo enorm veel kennis in zich, maar gebruikt er nog maar zo weinig van, omdat we compleet de verkeerde richting kiezen. Leren uit boekjes in plaats van naar binnen te gaan en enorme schatten te ontdekken.
In de natuur ligt nog zoveel informatie verborgen. Er wordt niet voor niets over een levende bibliotheek gesproken. En het gekke is, dat de mens zover van zijn natuur verwijderd is geraakt, dat het gek is als je met een boom of een steen probeert te praten. Maar het is wel kennis waarover alle inheemse volkeren nog steeds beschikken. En misschien is het wel dit her-ontdekken dat besloten ligt in de blauwdruk van de huidige – nieuwe – mens.
Dank je wel Yvonne, voor je mooie reactie. Je hebt gelijk, leren luisteren naar je lichaam is enorm waardevol. Hoe meer je de signalen begrijpt, hoe beter je voor je gezondheid kunt zorgen. Dat is een prachtig cadeau!
hartelijke groet, Anneke
Dank je Anneke,
Ja, die reset-knop… handig ding. Vandaag en gisteren nog moeten gebruiken (op onze decoder dan). Ik herken het willen doorgaan, maar weet inmiddels – door schade en schande wij geworden – mijn eigen rem / resetknop te vinden. In de zomer betekent dat een avond zeilen, in de winter gewoon een avond zappen. Totale ‘ontspanning’ krijg ik overigens van ‘monotone’ klusjes, zoals een boot schuren of onkruid plukken 🙂
hallo Oscar, dank voor je reactie. Ik heb het net als jij door schade en schande geleerd om mijn rustpauzes te nemen. Ook die ‘monotone’ klussen herken ik, dat werkt bij mij ook!
Wat een mooie blog. Ik reset nu regelmatig, vroeger vond ik dat moeilijker, doorgaan was toen het motto.
Nu reset ik door lekker in bad te gaan, vroeg naar bed en lezen. Telefoon is dan beneden en heerlijk vind ik dat. Ook zeilen is voor mij een super manier om te ontspannen en helemaal te resetten.
Dank voor je reactie, Jojanneke. Wat goed dat je bent geswitcht van doorgaan naar je momenten kiezen om je weer op te laden. En je bent zelf de enige die weet wat voor jou de beste manier is!
Mooie blog Anneke! Mijn reset knop werkt automatisch. Ik kan heel lang doorgaan, maar voel ook wanneer ik moet stoppen. En dan luister ik naar mijn lichaam en stop gewoon. Het gaat mijn hele leven al zo. Ik kan heel gepassioneerd ergens mee bezig zijn en het ook zo uit mijn handen laten vallen als dat nodig is.
Waar ik wat meer op zou kunnen letten is de balans tussen wakker zijn en slapen. Die slaap schiet er meestal wat bij in. Goeie tip van je om daar mij reset knop voor te gebruiken!
Hallo Veron,
dank je voor je reactie. Wat goed dat je geleerd hebt om de signalen van je lichaam te herkennen en aandacht te geven. Dat helpt om energiek te blijven.
Wat je beschrijft: het zo maar kunnen stoppen, is bijzonder, dat lukt lang niet iedereen!
Je weet zelf waar je op moet letten qua wakker zijn en slapen, dus je hebt je eigen gebruiksaanwijzing al op zak 🙂
hartelijke groet, Anneke
Hallo Anneke,
Wat een mooi voorbeeld gebruik je! Ik ben me steeds meer bewust van het ‘rust nemen’, ik ging steeds maar door en door, totdat ik mezelf voorbij liep. Juist de balans tussen het rustig aan doen en doorzetten zorgt ervoor dat ik beter in mijn vel zit. Hierdoor kan ik ook meer dingen aan. Juist door rust te nemen kan ik ook weer doorzetten:-).
Ook jouw beschrijving dat beide delen bij elkaar horen, spreekt mij aan. Bedankt voor je waardevolle blog!
Groeten,
Gerbrig
hallo Gerbrig,
dank je wel voor je reactie. Ja, juist door een goede balans tussen actie en rust blijf je in je ‘flow’.
Fijn dat je dat zelf ontdekt hebt. Wat ook heel waardevol is, is om te onthouden waaraan jij dat gemerkt hebt.
Als je van jezelf weet waaraan jij kunt merken of je wel of niet lekker in je vel zit, dan herken je dit in een toekomstige drukke periode eerder en dan kun je jezelf bijsturen!
hartelijke groet, Anneke
O ja, ik herken dat ‘gas geven en remmen’ enorm! Ik ben ook iemand die heel lang kan doorgaan, eigenlijk te lang… Ik heb ontdekt dat daar niks mis mee is op het moment dat ik bezig ben met die dingen waar ik ECHT in geloof, waar ik met hart en ziel achter sta, waar ik mijn hele ei in kwijt kan. Ik kan dan wel fysiek moe zijn, maar ben tegelijkertijd mentaal opgeladen en voldaan. Dus ik ben maar opgehouden met me heel druk maken over de vraag of ik op zulke momenten teveel doe 😉 En ja, ik pak ook momenten van stilte, rust en ontspanning. Lezen is absoluut mijn favoriete manier van ontspannen, daar sluit ik altijd de dag mee af. Maar ook sauna, massage of een wandeling zijn fijn!
hallo Jantine,
wat mooi dat je voor jezelf uitgevonden hebt hoe het voor jou werkt. Het is inderdaad niet nodig om elke dag weer die balans te vinden, als het totaal plaatje maar klopt!
En als de momenten van rust er ook zijn als het nodig is. Fijn dat je weet wat voor jou de ontspanning brengt!
hartelijke groet, Anneke