Blog
Hoofdpijn geeft kopzorgen
Kopzorgen Hoofdpijn is misschien wel het meest voorkomende ongemak bij mensen. Vervelend en lastig om je dan te concentreren op waar je mee bezig bent. Chronische hoofdpijn is dan ook een veel voorkomende oorzaak van werkverzuim. Heb je vaak hoofdpijn, dan is het goed...
Angst en de kunst van het ontspannen
Een gevoel van angst duidt op gevaar, een bedreigende situatie. Een veel voorkomende angst is die om er niet bij te horen of niet goed genoeg te zijn. Maar er zijn meer angsten: voor honden, spinnen, tandarts, injecties of kleine ruimtes, straatvrees, vliegangst,...
Reflexzonemassage. Wat doet het?
Voetreflexzonemassage werd vijfduizend jaar geleden in China, India en Egypte al gebruikt om de gezondheid te bevorderen. In de vorige eeuw is het als therapie verder ontwikkeld. Het wordt nu in Europa ook steeds vaker toegepast in ziekenhuizen en verpleeghuizen. De...
KANS, de Nederlandse naam voor RSI
Stel je voor dat je iedere dag steeds dezelfde bewegingen maakt op je computer. Je vingers tikken op het toetsenbord, je beweegt je muis op dezelfde manier en je buigt je nek en schouders naar voren om goed op het scherm te kunnen kijken. Je trekt je schouders...
Loslaten van je opgespaarde spanningen is gezond
We zijn gewend om bij het woord gezondheid te denken aan lichamelijke gezondheid. Dat is zichtbaar. Vaak zie je wel aan een ander of deze wel of niet lichamelijk gezond is. Maar gezondheid heeft ook een minder zichtbare kant. Namelijk je eigen binnenwereld met je...
Ontspanning kan helpen bij chronische klachten en vermoeidheid
Stress hoort bij het leven. Het is een volksziekte geworden die in onze manier van leven en werken is geslopen. Gelukkig is het lichaam meestal zelf wel in staat om daar goed mee om te gaan. Maar bij chronische stress of heftige gebeurtenissen lukt dat niet altijd....
Stress, hoe help ik mijn kind?
Niek slaapt slecht en zit de laatste tijd niet lekker in zijn vel. Zijn moeder, Ingeborg, maakt zich ongerust. Ze is moe en weet eigenlijk niet zo goed wat te doen. De situatie heeft invloed op de sfeer in het gezin, het presteren van Niek op school en het contact met...
10 tips voor meer gezondheid
Gevoelens en gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Hier 10 tips om dat verband te benutten voor je eigen gezondheid!
Reconnective Healing, balans en herstel
Reconnective Healing is een nieuwe benadering van gezondheid en van vooruitgang in je leven. Reconnective Healing kun je leren bij Eric Pearl en The Reconnection ®.
Tips en boekentips over autisme en ASS
In het kader van de Autismeweek borduur ik verder op autisme en ASS en geef ik wat boekentips over autisme. Er is in de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar ASS (Autisme Spectrum Stoornis). Jongens en meisjes en ASS Lange tijd heeft men gedacht dat ASS vooral...
