Spanningsklachten komen tegenwoordig vaak voor, omdat de balans tussen werk en privé nogal eens ver te zoeken is in onze snelle samenleving. Deze klachten kunnen variëren van lichamelijke symptomen, zoals hoofdpijn, nek- en schouderpijn, tot psychische symptomen,...
“Philip, onze zoon van 6, was altijd erg verlegen en bang voor nieuwe dingen of ervaringen. Nu geniet hij meer van wat er gebeurt. Hij heeft meer energie”. Deze mail kreeg ik een tijd geleden van Vanessa. Philip is één van de kinderen die in mijn praktijk...
Ken jij iemand met een burn-out? Die kans is groot. Volgens CBS- en TNO-cijfers is het aantal Nederlanders met burn-out klachten gestegen van 12,4 procent in 2013 naar 14,6 procent vorig jaar. Dat is één op de zeven. De stijging is vooral merkbaar bij jonge mensen en...
Irritaties zijn vermoeiend. Herken jij dat? Heb jij dagelijks terugkerende situaties die je ergeren? Waar je telkens weer geïrriteerd op reageert? Situaties met een collega, baas, kind, partner of misschien met een ex? Ik heb eerder over stress geschreven. Over...
Opvoeden vanuit je hart In mijn eerste blog van dit nieuwe jaar laat ik graag een collega aan het woord. Een collega met een andere achtergrond. Jojanneke Kleinhans heeft 15 jaar in het basisonderwijs gewerkt en dan met name in de onderbouw van scholen waar kinderen...
Het krijgen van een kind verandert je leven. In het begin is de zorg voor je kind een 24-uurszorg. Dat is een hele klus als je als ouders elk een eigen programma hebt. Ik heb dat zelf ervaren en ook in mijn praktijk gemerkt dat talloze ouders merken dat het eerste...
